✨ Lunch Goals, Sin Drama ✨

Si estás buscando ideas ricas, saludables y fáciles para consentir a los peques (¡o a ti también, obvio!), llegaste al lugar perfecto. Este recetario es como un abracito en forma de comida 🥰: tiene 10 recetas lindas y deliciosas que puedes preparar en minutos, con ingredientes que seguro ya tienes en tu cocina.
 
Desde muffins de plátano hasta bolitas energéticas, wraps, brochetas y más... todo pensado para luncheras felices, pancitas llenas y corazones contentos 💕
 
¿Lo mejor? Cada receta viene con sustitutos por si algo te falta, y son tan fáciles que hasta puedes hacerlas con tus hijos como mini chefs 👩‍🍳👦
 
Así que prende la licuadora, pon musiquita de fondo... y ¡a cocinar con amor!
 
Recetas Incluidas
 
Muffins de plátano y avena sin azúcar
Bolitas energéticas de avena, cacahuate y miel
Mini pancakes integrales con fruta
Tortitas de brócoli y queso
Sándwich de pollo deshebrado con aguacate en pan integral
Palitos de pepino y zanahoria con hummus
Quesadillas de espinaca y queso bajo en grasa
Wraps de jamón de pavo, queso y lechuga
Brochetas de fruta con yogurt griego como dip
Arroz integral con pollo y verduras en tupper